Sua saúde mental importa!

Se você está lidando com ansiedade, depressão, crises emocionais ou dificuldades nos relacionamentos, saiba que você não precisa enfrentar isso sozinha(o). A terapia pode te ajudar a encontrar equilíbrio e bem-estar. Estou aqui para te ajudar nessa jornada de autoconhecimento e transformação.

Benefícios da Psicoterapia

Autoconhecimento e crescimento pessoal

Resolução de conflitos internos

Redução da ansiedade e do estresse

Maior clareza emocional

Melhora nos relacionamentos

Como saber se a terapia é pra mim?

Você pode considerar começar a terapia sempre que observar esses sinais: 

• Sentir necessidade de acolhimento, orientação 

• Momentos de sofrimento emocional

• Dificuldade em lidar com mudanças

• Conflitos nos relacionamentos

• Sensações de estagnação  

• Desejo de se conhecer melhor

Serviços

Um espaço dedicado para o autoconhecimento, resolução de conflitos emocionais e desenvolvimento pessoal. Indicado para quem deseja explorar questões internas de forma mais profunda e contínua.

Terapia Individual

Terapia Breve Focal

Aconselhamento Psicológico

Uma abordagem direcionada para questões específicas, com foco na resolução de problemas em um curto período. Ideal para quem busca mudanças mais rápidas e objetivas.

Atendimento voltado para orientação e suporte diante de desafios pontuais. Indicado para quem precisa de auxílio na tomada de decisões e enfrentamento de dificuldades momentâneas.

Perguntas Frequentes

COMO FUNCIONA A TERAPIA ONLINE?

• Sessões 100% online – atenda do conforto da sua casa.

• Duração de 50 minutos – tempo ideal para acolher suas demandas.

• Sigilo e ética profissional – um espaço seguro para você se expressar.

• Flexibilidade de horários – encontre um horário que se encaixe na sua rotina.

COMO FAZER TERAPIA PODE ME AJUDAR?

A terapia é um processo que pode trazer autoconhecimento, fortalecer sua autoestima, melhorar seus relacionamentos e ajudar a lidar com situações difíceis de maneira mais equilibrada. Ela fornece um espaço para compreender suas emoções, padrões de comportamentos e aprender novas formas de enfrentamento. Fazer terapia é investir em sua saúde mental e na construção de uma vida mais leve e satisfatória.

O QUE FAZ UM PSICÓLOGO? 

O psicólogo oferece um espaço acolhedor, seguro e sem julgamento para que você possa explorar suas emoções, pensamentos e comportamentos. Ele ajuda a identificar padrões, compreender os fatores que influenciam suas decisões e desenvolver estratégias para lidar com os desafios. O papel do psicólogo não é dar respostas prontas, mas ajudá-lo a encontrar caminhos que façam sentido para sua vida.

QUAL A DURAÇÃO DO TRATAMENTO?

A duração do tratamento psicológico pode variar de pessoa para pessoa, pois cada trajetória terapêutica é única. Embora algumas pessoas possam se beneficiar de um acompanhamento mais breve, focado em questões específicas, outras podem precisar de um processo mais longo e profundo.

Sobre mim...

Olá!

Me chamo Tamara, sou psicóloga clínica com mais de 7 anos de experiência, formada pela Universidade Federal da Bahia e especialista em saúde mental.

Minha missão é oferecer um espaço de acolhimento e respeito, onde você possa se sentir segura(o) para expressar seus sentimentos e enfrentar os desafios da vida.

Estou aqui para caminhar ao seu lado e ajudar a construir caminhos de autoconhecimento, fortalecimento e bem-estar.

Atendo adolescentes e adultos, de modo online, para qualquer região do mundo. O cuidado com a saúde mental não tem fronteiras, e juntes podemos construir caminhos para uma vida mais plena e consciente.

Como diria Rubem Alves:

"A vida não pode ser economizada para amanhã. Acontece sempre no presente."

Vamos começar essa jornada?